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告別皺紋、暗沉、松弛,八子補腎為皮膚衰老按下「暫停鍵」
2023/12/07

如果說歲月是把快刀,那麼生活就是塊磨刀石,快節奏的生活把歲月打磨得又快又利,早早地就在我們的皮膚上劃下了衰老的痕跡。細紋、暗沉、色斑、松弛……面對鏡中憔悴的自己,只能默默安慰說這是被歲月青睞過的印記。

難道我們只能眼睜睜看著衰老慢慢到來麼?有沒有什麼方法能夠延緩衰老呢?

首先,我們要明白皮膚衰老的本質。在去年召開的第一屆中醫藥抗衰老大會上,來自國內外的抗衰老專家及學者向我們介紹了皮膚衰老的表現。在組織學上,皮膚衰老主要表現為真皮、表皮交界處扁平,呈現出萎縮的外觀,真皮層的彈性纖維數量和直徑減少,以及網狀真皮中相同纖維數量和厚度的增加。

皮膚的氧化、炎癥和線粒體損傷,是導致皮膚衰老的主要原因。在皮膚氧化和炎癥的影響下,我們的皮膚屏障會受到損傷,從而更容易受到外界干燥、光照等環境的影響。

同時皮膚的氧化和炎癥還會造成脂質過氧化、DNA損傷及色素沉積,進而引發皮膚衰老。皮膚線粒體被損傷相當于破壞了皮膚細胞的能量工廠,細胞供能不足,自然就會出現衰老的癥狀。

此外,東京醫科齒科大學科研人員在國際期刊《Nature》上刊登的研究,則向我們揭示了皮膚衰老為何與年齡相關。研究報告顯示,皮膚得以保持年輕、完整,主要歸因于「良性競爭」,而促成這一競爭的關鍵在于一種膠原蛋白——COL17A1。它可以讓較好的干細胞增殖,把不好的干細胞排擠出去,從而維持皮膚的整體結構和完整性。但因為COL17A1的表達水平會隨著年齡的增長而下降,因此皮膚也會隨之逐漸衰老。

由此可見,想要延緩皮膚衰老,并不是一招一式就能夠實現的,而是要從多途徑、多角度共同發力,將健康的習慣落實到生活的方方面面,才能為皮膚衰老按下暫停鍵。

而在第一屆中醫藥抗衰老大會上,一項有關八子補腎延緩皮膚衰老的研究為我們提供了一個新的思路,研究表明,給藥八子補腎后,實驗小鼠的COL17A1蛋白表達明顯增加,且實驗小鼠皮膚的氧化應激水平和炎癥因子也明顯降低,細胞凋亡和自噬也趨于平衡。由此可見,八子補腎可以多途徑改善皮膚衰老進程,不僅能夠通過干預表皮干細胞來改善皮膚穩態和衰老,還可以提高皮膚的抗氧化能力,抑制皮膚炎癥反應,從而維持皮膚穩定狀態。

值得一提的是,第二屆中醫藥抗衰老大會即將于本月中旬召開,希望屆時能有更多的中醫藥抗衰成果發布,讓我們一起期待下。

除了服用適合的抗衰老藥物,生活中也要養成健康的生活習慣,最大程度阻止皮膚衰老的進程,比如:

第一、保持皮膚水分是抗衰的關鍵。充足的水分可以保持皮膚的彈性和光澤,防止皮膚干燥,從而避免皮膚屏障受到損傷。我們可以通過使用保濕霜、多喝水、多吃含水量高的食物等方式來保持皮膚水分。

第二,合理飲食也是抗衰的重要手段。健康飲食中富含的維生素等抗氧化物質,可以減緩皮膚細胞的氧化應激反應,修復皮膚炎癥。同時,攝入足夠的蛋白質也有助于皮膚的修復和再生。

第三,防曬是抗衰的必備功課。紫外線是導致皮膚氧化、炎癥的主要環境因素之一,我們應該避免長時間暴露在陽光下,以防止紫外線對皮膚造成傷害。

雖然在時間的催促下,我們每個人都終將老去,但只要能保持好心態,科學地對待衰老并采取有效的抗衰措施,我們完全有可能延緩衰老的腳步。

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